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Artigo n.º:
2569802
The Cognitive Behavioral Workbook for Anxiety: A Step-By-Step Program
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2569802
STD 862795
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O que se Destaca
Structured Approach
Offers a clear, step-by-step program that simplifies complex cognitive behavioral techniques, enabling users to effectively manage anxiety with practical exercises and worksheets.
Expert Insights
Compiled by mental health professionals, providing research-backed strategies that enhance understanding of anxiety and improve coping mechanisms for diverse readers seeking relief.
Self-Help Focus
Empowers users with tools to address anxiety independently, promoting personal growth and resilience, making it suitable for both beginners and those familiar with cognitive behavioral therapy.
Detalhes do produto
| Publisher | New Harbinger Publications |
| Publication date | November 1, 2014 |
| Edition | Second |
| Language | English |
| Print length | 280 pages |
| ISBN-10 | 1626250154 |
| ISBN-13 | 978-1626250154 |
| Item Weight | 2.31 pounds (1.05 kg) |
| Dimensions | 8.14 x 0.67 x 9.96 inches (20.7 x 1.7 x 25.3 cm) |
Quem Deverá Comprar?
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Anxiety Sufferers
Individuals experiencing anxiety who seek structured techniques to manage their symptoms effectively in daily scenarios.
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Therapy Seekers
Those who are currently in therapy or counseling and want supplementary tools to enhance their coping strategies.
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Self-Help Enthusiasts
Readers interested in self-help strategies who appreciate a guided, workbook format to promote mental health.
-
Severe Conditions
Individuals with severe anxiety disorders may require more intensive, personalized treatment beyond workbook strategies.
DESCRIÇÃO DO PRODUTO
The Cognitive Behavioral Workbook for Anxiety: A Step-By-Step Program
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Perguntas e respostas do cliente
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Pergunta:
Como comprar The Cognitive Behavioral Workbook for Anxiety: A online na Ubuy?
Resposta: É fácil comprar The Cognitive Behavioral Workbook for Anxiety: A online na Ubuy.. Você só precisa procurar o produto, escolher a forma de envio na hora de finalizar a compra e receber no seu endereço. -
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The Cognitive Behavioral Workbook for Anxiety: A está disponível para compras online em São Tomé and Príncipe?
Resposta: Sim, na Ubuy São Tomé and Príncipe este produto está disponível para você comprar a um preço razoável.. O The Cognitive Behavioral Workbook for Anxiety: A não está disponível localmente, mas você pode confiar em nós com nossos serviços de remessa expressa. -
Pergunta:
Quanto tempo leva para receber o produto após fazer o pedido?
Resposta: O tempo de entrega do seu produto encomendado varia de acordo com o que você pediu e o método de envio que você escolheu.. O tempo estimado de entrega é mencionado durante o processo de checkout, portanto, fique despreocupado ao fazer compras.
Anxiety Editorial Review
The Cognitive Behavioral Workbook for Anxiety is a highly recommended guide for anyone dealing with anxiety. It provides valuable information and a step-by-step program to challenge anxious thoughts and improve self-soothing techniques. Combining this book with talk therapy has resulted in significant improvement for many readers. Although some reviewers found the format less useful for clients, overall, this workbook is a valuable resource for understanding and working through anxiety.
Avaliações e Classificações dos Clientes
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Prós
- Provides valuable information and a step-by-step program
- Helps challenge anxious thoughts and improve self-soothing techniques
- Significant improvement when combined with talk therapy
Contras
- Worksheets may not flow well with the material
CONFIANÇA NA PLATAFORMA E SEGURANÇA DO COMPRADOR
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Diana
Comprador verificado
“I have, in fact, had bad experiences on several occasions with service providers or shipping companies from America—definitely—but this is the first and only reputable and reliable company I have encountered so far; huge praise for their work. ”
23 October 2026 · via Trustpilot
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Jarl
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24 Oct 2026 · via Trustpilot
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Botibita
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Agnes
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Colin
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26 October 2026 · via Trustpilot
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STD 862795
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