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Mindless Eating: Why We Eat More Than We Think
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Mindless Eating: Why We Eat More Than We Think
This book will literally change the way you think about your next meal.
Mindless Eating: Why We Eat More Than We Think
Artigo n.º: 1969876

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STD 428475

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O que se Destaca

Behavioral Insights
This book reveals the psychological triggers behind eating habits, helping readers understand why they consume more than intended, leading to more mindful choices.
Practical Strategies
Offers actionable tips based on research to help readers make conscious eating decisions, empowering them to control portion sizes and overall food intake effectively.
Evidence-Based Research
Grounded in extensive studies, the book provides credible information that challenges common perceptions about hunger and eating, fostering a deeper awareness of dietary habits.

Detalhes do produto

Discover the reasons behind why we eat more than we think. Get the Mindless Eating paperback at Ubuy São Tomé and Príncipe. Available now for purchase.
  • This book will literally change the way you think about your next meal. Food psychologist Brian Wansink revolutionizes our awareness of how much, what, and why we’re eating—often without realizing it. His findings will astound you. • Can the size of your plate really influence your appetite?• Why do you eat more when you dine with friends?• What “hidden persuaders” are used by restaurants and supermarkets to get us to overeat?• How does music or the color of the room influence how much—and how fast—we eat?• How can we “mindlessly” lose—instead of gain—up to twenty pounds in the coming year? Starting today, you can make more mindful, enjoyable, and healthy choices at the dinner table, in the supermarket, at the office—wherever you satisfy your appetite.
Publisher Bantam
Publication date August 28, 2007
Edition Reprint
Language English
Print length 304 pages
ISBN-10 0553384481
ISBN-13 978-0553384482
Item Weight 8 ounces (226.8 grams)
Dimensions 5.5 x 0.65 x 8.2 inches (14 x 1.7 x 20.8 cm)

Quem Deverá Comprar?

Suitable For
  • Weight Watchers

    Individuals trying to lose weight can benefit from understanding unconscious eating habits to manage portion sizes better.

  • Health Enthusiasts

    People interested in nutrition will find insights on how environment influences eating decisions and overall health.

  • Behavioral Scientists

    Researchers in consumer behavior can gain valuable perspectives on the psychology of eating through scientific findings presented.

Not Suitable For
  • Professional Chefs

    Culinary experts may not find relevant insights as the focus shifts away from cooking techniques and food preparation.

DESCRIÇÃO DO PRODUTO

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Perguntas e respostas do cliente

  • Pergunta: Como comprar Mindless Eating: Why We Eat More Than We Think online na Ubuy?

    Resposta: É fácil comprar Mindless Eating: Why We Eat More Than We Think online na Ubuy.. Você só precisa procurar o produto, escolher a forma de envio na hora de finalizar a compra e receber no seu endereço.
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    Resposta: Sim, na Ubuy São Tomé and Príncipe este produto está disponível para você comprar a um preço razoável.. O Mindless Eating: Why We Eat More Than We Think não está disponível localmente, mas você pode confiar em nós com nossos serviços de remessa expressa.
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Avaliações e Classificações dos Clientes

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Recursos e benefícios

  • Food psychologist Brian Wansink's book will revolutionize the way you think about eating habits
  • Findings include that plate size influences appetite & dining with friends leads to overeating
  • The book uncovers hidden restaurant and supermarket strategies that lead to overeating
  • Music and color impact eating patterns and mindless techniques can lead to losing weight

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